सुप्रभातम ~ अगर कोई सुबह जल्दी नहीं उठ पाए…योगा नहीं कर पाए… तो वोह घर काम में हेल्प करके अपना पच्याताप कर सकते है… ** घरेलू योगा **पोतासन झाड़ूसन वासणासन